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fc2-TBテーマ212-「快適な睡眠のためにちょっと工夫してること」かかとに60回 

トン・トン・トン・トン・トン・トン・トン・トン・トン・トン・トン・トン・トン・トン・トン・トンを60回。

おまじないみたいな話ですが、けっこう効きます。

寝る前に足のかかとをトントンと60回ほど叩くと
安眠できるそうです。

半信半疑でやってみたら
効きました!

叩いたあと、なんとなくイイ気分・・・。
んで、ぐっすり~。

短時間しか寝れない時は、叩いてから寝てます。
安眠で、けっこう疲れがとれます。

ちなみに、足操術の嗜みがある母曰く
足のかかとには、安眠のツボがあるそうです。

なるほどね~。


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