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fc2-TBテーマ1360「何回くらい噛みますか?」最初が全て! 

こんにちは〜。
健康フェチコのRiricaです。

私は、あんまり噛んでないですね・・・。

たま~によく噛むと
血行が良くなったような
肩こりがスッキリしたような気がして
健康にイイんだ~と実感します。

でも、習慣にはなってないですね~。

ある方に聴いたんですが
食事の一口目をよ~~~~く噛むとイイそうです。
それで食事の準備が整うらしいです。

あとは、普通の噛んでいいそうです。
これなら、手軽でラクですね~。
私もやってみようと思います。

気持ちが、はずむひと押し~♪
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